الرئيسية-::STARAOUT::-س .و .جالأعضاءالتسجيلنقاش حيمساعدةكوورة أوتدخول

شاطر | 
 

  الدجاج والرز بالصلصة وجبة صحية على مائدتكم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
yasmine
عضو
عضو
avatar

الجنس : انثى
المشاركات : 162

مُساهمةموضوع: الدجاج والرز بالصلصة وجبة صحية على مائدتكم   الإثنين أبريل 23, 2012 4:10 pm

مدة التحضير: 5 دقائق

مدة الطهي : 20 دقيقة

المقادير :

- ملعقة اكل من زيت الخضار

- نصف كيلو من انصاف صدور الدجاج المسلوقة والمخلية من الجلد والعظم مقطّعة مكعبات

- ملعقة شاي من الثوم

- كوبين من الرز الأبيض أو الأسمر

- علبة من صلصة البندورة

- كوب وربع من الماء

- مكعب مرقة الدجاج ماجي

- كوبين من البصل الاخضر المفروم



طريقة التحضير :

يسخن الزيت في وعاء طهي.. ويضاف الدجاج والثوم ويطهى جيداً يقلب من وقت لآخر الى أن يصفر لون الدجاج .. يضاف اليه الرز وصلصة البندورة والماء ومكعب ماجي ويترك ليغلي المزيج ... يغطى ونقلل من درجة الحرارة... يقلب من وقت لآخر لمده 10 د الى ربع ساعة ... أو الى أن يطرى الرز وينشف الماء تقريبا... يرش عليه البصل الاخضر ويقدم مع المقبلات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الدجاج والرز بالصلصة وجبة صحية على مائدتكم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ستار اوت :: منتديات الأسرة :: مطبخ ستار-
انتقل الى: